آیا امکان ورزش کردن بعد از پروتز سینه هست؟ آیا ورزش بعد از پروتز سینه منجر به آسیب دیدیگی پروتز می شود؟ ر هفته های اول و دوم بعد از پروتز انجام چه فعالیت هایی مناسب است؟ در صورتی که شما نیز در مورد تمامی موارد گفته شده سوال دارید لازم است حتما تا انتهای این نوشتار همراه ما باشید چرا که ما در این نوشتار به طور کامل در مورد تمامی این موارد صحبت خواهیم کرد.
ورزش ها در هفته اول
توجه داشته باشید که انجام فعالیت های ورزشی بعد از پروتز سینه می تواند در بهبودی سریع شما و انجام فعالیت ها بسیار موثر باشد ولی توجه داشته باشید که به هیچ عنوان بعد از جراحی پروتز سینه زیاد از حد در بستر نمانید چرا که اگر سریع تر از بستر خود سریع تر بلند شوید در نتیجه روند بهوبدی نیز خیلی سریع تر خواهد بود.
بهترین ورزش بعد از پروتز سینه انجام فعالیت های سبک همانند پیاده روی است چرا که انجام این کار علاوه بر بهوبد عضلات ساق پا به گردش خون نیز بسیار کمک می کند و همچنین منجر به آزاد شدن اندورفین ها (مواد شیمیایی تولید شده در بدن) خواهد شد تمامی این موارد باعث شده تا روحیه شما بعد از جراحی بهبود یابد.
با توجه به مزایای زیادی که پیاده روی دارد توصیه می شود تا بازوهای خود را بعد از جراحی کمی آهسته حرکت دهید چرا که انجام این کار برای جلوگیری از سفتی بسیار مفید است.
ولی توجه داشته باشید که تنها در هفته اول انجام فعالیت های سبک مناسب است و به هیچ عنوان نباید فعالیت های سنگین بدنی و ورزش های سخت تا مدتی انجام دهید.
ورزش در هفته دوم
در هفته دوم بعد از جراحی حال بیمار کمی بهبود پیدا کرده است از همین رو خیلی راحت می توانید فعالیت های طبیعی خود را از هفته دوم آغاز کنید ولی باید این حال بهتر است تا حتما انجام این کار به دستور پزشک باشد.
با این که انجام فعالیت ها در هفته دوم بعد از جراحی مجاز است لازم است تا حتما در طی انجام تمامی آن ها از گن های مخصوصی اسفاده کنید علاوه بر آن انجام تمرینات بازو نیز در هفته دوم هیچ مشکلی نخواهد داشت.
همانطور که قبلا نیز اشاره شد با این که بهبودی کامل در هفته دوم حاصل شده است بهتر است تا به هیچ عنوان مدتی فعالیت های سنگین انجام ندهید.
انجام ورزش بعد از یکماه
با گذشت یکماه بعد از جراحی می توان گفت که بهبودی کامل بیمار حاصل شده است از همین رو انجام فعالیت های ورزشی هیچ نوع مانعی ندارد ولی توجه داشته باشید که برای انجام ورزش های سنگین حتما با پزشک خود مشورت کنید.
نکته: بهتر است تا برای انجام ورزش حتما از گن مخصوص استفاده کنید چرا که انجام این کار در محدود تر کردن اثرات منفی بعد از جراحی می تواند بسیار موثر باشد.
بیشتر بخوانید=> ترکیدن پروتز سینه
عوارض ناشی از ورزش بعد از پروتز
توجه کنید که انجام ورزش بعد از جراحی می تواند برای گردش خون بسیار مفید باشد علاوه بر آن روند بهبودی را نیز سرعت می بخشد. ولی باید اشاره کنیم با توجه به تمامی مزایای که دارد ورزش های سخت و سنگین می تواند عوارضی را برای فرد به همراه داشته باشد که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- داشتن درد طولانی مدت که در اثر ایجاد فشار به سینه ها اتفاق می افتد.
- ایجاد تورم و قرمزی
- بی حس شدن سینه ها
- نیاز به انجام جراحی مجدد و تعویض پروتز
- به جا ماندن اسکار های ناشی از جراحی
- جمع شدن پروتز در زیر پوست
- خونریزی بیش از اندازه
- جمع شدن مایع در محل ایجاد برش
سوالات متداول
کلام آخر
ما در این نوشتار قصد داشتیم تا در مورد ورزش بعد از جراحی پروتز سینه صحبت کنیم با توجه به تمامی نکات گفته شده در مورد جراحی توجه کنید تا مدتی بعد از جراحی نباید هیچ نوع فشاری به بخیه ها و پروتز وارد شود چرا که در صورت کشیده شدن بخیه ها ظرافت بخیه ها نیز به نسبت کمتر خواهد شد و از همه مهم تر باعث ماندگاتر اسکار ناشی از جراحی خواهد شد.
